美本爬藤秘密武器！還沒暑期規劃的家庭，斯坦福錄取暑假模板快來抄！

都說“不怕同學是學霸，就怕學霸過暑假”。想要快速廢掉一個孩子，那就讓他以他自己喜歡的方式過暑假。美本申請中，不少家長已經通過合理安排暑假，把孩子送到了斯坦福大學。

灣區媽媽深諳學習規劃之道，堅持張弛有度的教育理念，為兒子量身定制了高中三年的暑期成長方案：

高一暑假聚焦SAT核心詞匯積累與AMC10數學競賽啟蒙，實現詞匯量飛躍式增長，競賽成績取得突破性進展;

高二暑假全力備考SAT與AP課程，制定精密學習日程表。在升入高三的關鍵節點，成功斬獲SAT1580分;

高三暑假集中突破AIME數學競賽，精心打磨申請文書。

最終，孩子憑借SAT1580分、9門AP滿分以及國際數學奧林匹克競賽(IMO)晉級資格的卓越履歷，成功叩開斯坦福大學校門。

所以說，暑假的兩個月要大于一學期的碎片化努力。今天我們就來詳細聊聊美本申請的暑期規劃。

藤校預備生暑期規劃精要(9-11年級)

基于藤校學霸經驗，整理9-11年級暑期規劃框架，助力高效提升競爭力，實現假期逆襲：

▼美本暑期規劃▼資深顧問一對一咨詢/申請評估+V：useful02

1、9年級暑假

? 托福：啟動備考，制定計劃，非母語者目標10年級達85-100分。

? SAT：接觸基礎語法與3500核心詞，閱讀官方書單訓練邏輯思維。

? AP：選1門興趣科目(如AP心理學)通讀教材框架。

? 競賽：系統學習AMC10數論、組合數學，沖擊前1%晉級AIME。

? 活動：參與公益及課外活動，初步展現社會責任感。

2、10年級暑假

? 托福：非母語者沖刺105+，強化寫作及「聽讀整合」能力。

? SAT：首考目標1450+，每日模考+錯題分析，突破閱讀與語法。

? AP：黃金期選3-4門與專業/興趣強相關的文理科目(如理工選AP物理1+微積分，文科選AP英語+歷史)。

? 競賽：備戰高含金量競賽(如USACO、USABO、F=ma)豐富履歷。

? 活動：聚焦質量而非數量，打造個性化亮點。

3、11年級暑假

? 托福：末班車沖刺110+，建議集中培訓提分。

? SAT：關鍵期高強度訓練(每日4-5小時)，目標11年級秋考前達1550+，搶占早申優勢。

? AP：梳理課程體系，查漏補缺，按申請需求選3-4門高階AP(如美國史、物理C、英語文學)沖擊5分。

? 競賽：終極沖獎窗口期，沖擊AMC12→AIME→IMO或USACO鉑金級獎項。

? 申請規劃：8月啟動文書撰寫，同步聯系推薦人，確保Common App/UC系統材料完備。

總的來說，暑期規劃需兼顧「標化提分+學術深化+個性塑造」，通過梯度式準備(基礎→強化→沖刺)構建競爭力，避免低效內卷。

想了解更多美國申請中9-11年級的暑假的詳細安排，可添加優弗老師微：useful02詳細溝通，每個人的規劃都是千人千面，希望能在優弗得到屬于你的一份暑期規劃~